sábado, 8 de junio de 2024

CONEJO ASADO EN FREIDORA DE AIRE

CONEJO ASADO EN FREIDORA DE AIRE LA COCINERA NOVATA RECETA COCINA SALUDABLE BAJO EN CALORIAS
Fuente: Las recetas de Montsema

La carne de conejo es una de mis favoritas. Siempre lo he cocinado al ajillo pero como últimamente estoy vaga la freidora de aire me viene de fábula.  

Solo cocino medio conejo porque luego le añado patatas.

Lo ideal es dejarlo marinar toda la noche pero si se te ha olvidado puedes dejarlo marinar desde la mañana hasta la hora de la comida.


Ingredientes:


  • Medio conejo cortado por la mitad
  • 1/2 cucharadita de romero
  • 1/2 cucharadita de tomillo
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de sazonador "Specials", en este caso Joyful Coast: lleva tomillo, orégano, sal, pimentón ahumado, pimienta negra, cebolla y ajo.
  • Zumo de 1/2 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal 
  • 3 patatas cortadas en gajos

Preparación:


  • Se prepara la mezcla en un tupper. Se añade el medio conejo. Se reparte bien la mezcla de especias y hierbas. Se tapa y se lleva a la nevera. Se deja marinar toda la noche:
CONEJO ASADO EN FREIDORA DE AIRE LA COCINERA NOVATA RECETA COCINA SALUDABLE BAJO EN CALORIAS
  • Al día siguiente se pelan y se cortan las patatas en gajos. Se meten en el estuche de Lekué o en un bol apto para microondas. Se cocinan a máxima potencia:
CONEJO ASADO EN FREIDORA DE AIRE LA COCINERA NOVATA RECETA COCINA SALUDABLE BAJO EN CALORIAS
  • Se precalienta la freidora durante 5 minutos a 190º. 
  • Yo pongo una bandeja de papel para freidora en el cestillo y encima el conejo. Al marinado que queda en el tupper le añado las patatas para que se impregnen bien y las coloco alrededor del conejo:
CONEJO ASADO EN FREIDORA DE AIRE LA COCINERA NOVATA RECETA COCINA SALUDABLE BAJO EN CALORIAS
  • Lo dejo cocinar durante 30 minutos a 190º. A mitad de tiempo le doy la vuelta al conejo y a las patatas.

BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA {sin azúcar ni gluten}

BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA sin azucar ni gluten LA COCINERA NOVATA CELIACO RECETA GLUTEN SALUDABLE MERIENDA DESAYUNO

Este es mi primer bizcocho sin gluten, apto para celíacos y veganos. He utilizado la mezcla de harinas sin gluten indicada por Gloria del blog vegano "La Gloria vegana". A mi me ha gustado aunque noto que se desmiga un poco al no tener la elasticidad que le proporciona el gluten.

Tenía ganas de hacer un bizcocho utilizando una naranja entera triturada pero me daba miedo que lo blanco de la naranja amargara pero la verdad es que no ha sido así. 


Ingredientes:


  • 140 gr. de eritritol
  • 200 ml de leche vegetal (puedes usar agua también)
  • 100 ml de aceite de girasol
  • 200 gr. de naranja (no te pases de este peso para evitar que la textura te salga tipo budín)
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 100 gr. de trigo sarraceno
  • 100 gr. de fécula de maíz
  • 100 gr. de fécula de arroz
  • 1 sobre de levadura para repostería
  • 2 cucharadas de almendra molida
  • 40 gr. de chips de chocolate

 
Preparación:

  • Estos son los ingredientes:
BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA sin azucar ni gluten LA COCINERA NOVATA CELIACO RECETA GLUTEN SALUDABLE MERIENDA DESAYUNO
  • Precalienta el horno arriba y abajo a 180º.
  • Como vas a utilizar la naranja entera lávala muy bien. Mi naranja era ecológica. Trocéala, quítale lo blanco del centro y pésala para asegurarte que tienes 200 gr.:
BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA sin azucar ni gluten LA COCINERA NOVATA CELIACO RECETA GLUTEN SALUDABLE MERIENDA DESAYUNO
  • En el vaso batidor tritura la naranja troceada, el endulzante, la leche vegetal y el aceite:
BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA sin azucar ni gluten LA COCINERA NOVATA CELIACO RECETA GLUTEN SALUDABLE MERIENDA DESAYUNO
  • En otro bol pon los ingredientes secos: harina de trigo sarraceno, féculas de maíz y arroz, levadura y almendra molida.
  • Vuelca la mezcla de naranja en el bol de harinas:
BIZCOCHO VEGANO DE NARANJA sin azucar ni gluten LA COCINERA NOVATA CELIACO RECETA GLUTEN SALUDABLE MERIENDA DESAYUNO
  • Mezcla bien con lengua de cocina o espátula. Vierte esta mezcla en un molde metálico de plum cake forrado con papel de horno. Quería usar uno de corona pero es de silicona y es importante que sea de metal ya que no todos los moldes conducen igual el calor. Además según Gloria al ser un bizcocho  sin huevo, si utilizaras un molde de silicona éste lo cocería y quedaría tipo pudding. 
  • Hornear en horno precalentado a 180º durante 40-45 minutos hasta que al meter un palillo salga seco.

Pasadas unas horas el bizcocho estará ya frio. Lo corto en rebanadas y pongo papel de horno entre cada ellas. Lo meto en una bolsa y lo congelo. Cuando quiero bizcocho solo tengo que meter una rebanada en la tostadora o en el microondas.

Me hubiera gustado bañar el bizcocho con chocolate derretido pero como no estaba segura de como saldría no he querido liarme más.