domingo, 22 de mayo de 2022

ESPAGUETIS CON LACÓN, PIMENTÓN Y VINO TINTO {a tope de sabor}

ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS

Estos espaguetis son un invento de mi hermana y ella los llamaba "espaguetis venecianos" pero si los nombro así en el blog seguro que algún natural de Venecia me llamaría la atención. Mi hermana los llamaba así porque le sonaba bonito no porque tengan nada que ver con Venecia. Y tampoco tengo yo muy claro como llamarlos ahora en el blog porque lacón y pimentón sí son dos de sus ingredientes pero ninguno de los dos más importantes que la cebolla, el ajo y el vino tinto que también llevan. Pero bueno, de alguna forma tenía que llamarlos.

Originalmente los preparaba con bacon pero para adaptarlos a mi colesterol y aligerarlos de calorías empecé a usar lacón ahumado y a mi me saben tan ricamente. En esta ocasión he usado también chalotas que tenía abandonadas en mi cocina, pero la cebolla es lo que usaría normalmente.
  

Ingredientes para 1 persona:
 
  • 125 gr. de espaguetis o cualquier pasta larga tipo fetuccini, tallarines, pappardelle...
  • 1 cebolla mediana o 2 chalotas. Pesaban como 100 gr., cortada muy finamente
  • 90 gr. de lacón ahumado, una loncha gruesa (de cerdo o pavo, al gusto) o 2 lonchas de bacon ahumado, cortado en tiritas
  • 3 dientes de ajo triturados con el prensa ajos
  • 1 cucharadita de pimentón o 1/2 cucharadita de pimentón dulce + 1 cucharadita de pimentón picante o cayena. Personalmente creo que un toque de picante le da un sabor maravilloso
  • 100 ml de vino tinto, no vale vino blanco

Preparación:
 
  • Parte de los ingredientes para la salsa:
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Yo hago primero la salsa:
  • Se corta finito la cebolla y el ajo triturado con el prensa ajos. Lo pongo todo a pochar a fuego bajo en una sartén con 1 cucharada de aceite. Se pone un poco de sal para que la verdura "sude".
  • Se cubre la sartén con una tapadera y se deja cocinar durante 10 minutos. Voy dando vueltas con frecuencia:
    ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Si veo que se va quedando seco y empieza a quemarse añado un chorrito de agua y sigo cocinando, de este modo evitamos tener que añadir más aceite:
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Pasados los 10 minutos se añade el lacón y se deja cocinar 5 minutos más. A continuación se agregan los dos tipos de pimentón. Antes, cuando usaba bacon cocinaba la cebolla, ajo y bacon todo junto, con la tapa puesta hasta que el bacon soltaba toda su grasilla y la cebolla está tierna. Ainsss que ricos con su bacon, pero bueno, con lacón todavía están ricos:
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Se mezcla bien y se añade el vino tinto. Se deja reducir un poco para que se evapore el alcohol:
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Cuando haya reducido un poco se retira del fuego y se reserva:
ESPAGUETIS CON LACON, PIMENTON Y VINO TINTO LA COCINERA NOVATA PASTA COCINA RECETA ITALIANA BAJO EN CALORIAS
  • Se hierve la pasta siguiendo instrucciones del fabricante. No tiene más misterio.
  • Una vez que la pasta está cocida se guarda un vasito del agua de cocción. Se escurren los espaguetis  y se vuelven a poner en la olla. Se vuelca la salsa por encima y se mezcla bien con los espaguetis. Añade un poco del agua de cocción y sigue mezclando para que emulsione la salsa.
  • Servir inmediatamente.

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